Diễn đàn quảng cáo rao vặt

Diễn đàn quảng cáo rao vặt, đăng tin quảng cáo rao vặt top 1, May mặc thịnh phát, quảng cáo mua bán thời trang, rao tin là top.

:: Diễn Đàn quảng cáo rao vặt - Đăng tin là top ::

Thành viên là lòng cốt của diễn đàn.

BQT mong rằng các bạn sẽ luôn hoạt động nghiêm túc và hiệu quả để xây dựng một diễn đàn ngày càng phát triển.



You are not connected. Please login or register

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

1 thực phầm cần và đủ cho bà bầu on Wed Sep 16, 2015 9:50 am

Bà bầu nên tích nổ sung thực phẩm cho bà bầu như trứng, rau xanh, cá hồi, để thai nhi có thể phát triển cách tốt nhất. sau đây là những thực phẩm cho bà bầu mà bà bầu cần bổ sung để có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

1. Cá hồi

Cá hồi rất giàu protein, và hơn nữa omega-3 đặc biệt tốt cho bà bầu. những đứa bé khi mẹ mang thai ăn đủ acid béo omega-3, khi lơn nên sẽ có chỉ số IQ cao hơn bình thường.  cá kiếm, cá thu, hay cá ngừ, cá hồi có hàm lượng metyl thủy ngân nên các bà bầu không nên ăn sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bé. tuy nhiên các bà bầu chỉ nên ăn 0,3 g cà hồi mỗi tuần



thực phẩm cho bà bầu cà hồi rất tô




2. Các loại đậu

Các loại đậu (như đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen...) là các thực phẩm giàu năng lượng bà bầu nên ăn, chất xơ và protein. khi có bầu hệ tiêu hóa của bầu không ổn định vì vậy rất dễ bị các bệnh về đừng ruột. Chất xơ sẽ giúp giảm tình trạng này, Ngoài chất xơ ra, đậu còn rất giàu các chất như Sắt, calci, acid folic và kẽm, nên đậu cũng là thực phẩm cho bà bầu tốt nhất được ưa chuộng nhất.



thực phẩm cho bà bầu "đậu"

3.thịt nạc

Khi có bầu, người phụ nữ thường hấp thụ sắt gấp nhiều lần bà bầu, vì vậy các bà bầu nên ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt. trong thịt nạc lại chứa rất nhiều chất sắt giúp hấp thụ dễ dàng, những thực phẩm tốt cho bà bầu gồm thịt lơn và thịt bò các bà bầu tránh xa các loại thịt đặc sản bởi rất dễ mắc bệnh.
nguồn: thucphamchucnang69.com

Xem lý lịch thành viên http://http:baogiaxeoto.net

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết